Trénuj DOMA
PRO RODIČE » Trénuj DOMA

FAČR TRÉNUJ DOMA

Fotbalová asociace České republiky odstartovala edukační projekt Trénuj doma, který má za cíl prostřednictvím videomateriálů nabídnout všem hráčům, trenérům i široké veřejnosti možnost individuální přípravy v omezené formě. Samozřejmě to nenahradí společný trénink na hřišti, ale jde o určitou alternativu, motivaci a inspiraci pro všechny ve smyslu, že i doma se dá důstojným způsobem trénovat.

 

HERNÍ DOVEDNOSTI

  1. Citomíč

https://youtu.be/9SRmVUtkUc0?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Cvičení s míčem BOSU

https://youtu.be/iJXltzKGkM4?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Domácí minigolf

https://youtu.be/Ydshe3klpmQ?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Individuální technika

https://youtu.be/9Ao2wL8O1Y0?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Individuální práce s míčem

https://youtu.be/nT4PmStAKMM?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

  1. Žonglování s Tomášem Galáskem

https://youtu.be/y5Fd_SOrPi8?list=PLr0RettjY3g3PjOoUPecqhTWi6Irh5u3X

 

BRANKÁŘSKÁ CVIČENÍ

2.1 Livekinetic – kotníčky

https://youtu.be/Vume2oLh9ro?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.2 Lifekinetic – přihrávky placírkou

https://youtu.be/LpE8tv57hYY?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.3 Nadhazovačka křížem

https://youtu.be/Vpum3fkFg1s?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.4 Nůžky

https://youtu.be/OgwWzG6nugU?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.5 Podřep s chytáním míče

https://youtu.be/jFAXXZCbgqE?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.6 Sed-lehy s odhody jednou rukou

https://youtu.be/WuKqZ4RWQyE?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

2.7 Vzpor na rukou s odhody míče

https://youtu.be/_bM499hQ_gA?list=PLr0RettjY3g0FooyF6VAiwpr5cSdLe-uV

Příští zápas
11. kolo
SO 17.10. 14:30
Moravská Třebová
Poslední zápas
10. kolo
NE 11.10. 15:00
Svitavský stadion
0 : 2
Svitavy - Choceň
záznam utkání
Tabulka
Pardubický krajský přebor 2020/2021
1.Chrudim B29:727?X
2.Holice36:1326?X
3.Lanškroun28:825?X
4.Moravská Třebová27:1222?X
5.Choceň30:1419?X
6.Moravany24:2215?X
7.Svitavy18:2415?X
8.Pardubičky24:2714?X
9.Heřmanův Městec14:2413?X
10.Litomyšl17:1912?X
11.Luže18:2112?X
12.Třemošnice12:1812?X
13.Horní Ředice11:239?X
14.Proseč16:337?X
15.Rohovládova Bělá9:307?X
16.Česká Třebová12:305?X
Minulé kolo
10. kolo - SO/NE 10./11.10. 2020
Lanškroun - Chrudim B0 : 2
Svitavy - Choceň0 : 2
Horní Ředice - Česká Třebová3 : 1
Proseč - Heřmanův Městec1 : 2
Luže - Moravany3 : 4
Holice - Třemošnice2 : 0
Rohovládova Bělá - Moravská Třebová2 : 1np
Litomyšl - Pardubičky4 : 1
Příští kolo
11. kolo - SO/NE 17./18.10. 2020
Choceň - Lanškroun- : -
Moravská Třebová - Svitavy- : -
Třemošnice - Horní Ředice- : -
Česká Třebová - Luže- : -
Chrudim B - Holice- : -
Pardubičky - Rohovládova Bělá- : -
Heřmanův Městec - Litomyšl- : -
Moravany - Proseč- : -
Návštěvnost

TéJé TV
Svitavy - Třemošnice 1:0 (0:0)
Sestřih branek


Svitavy - H. Ředice 1:1 (1:1) Pen: 6:5
Sestřih branek


Příští zápas - B muži
11. kolo I.A třídy
NE 18.10. 14:30

Zámrsk - Svitavy B


Poslední zápas - B muži
Svitavy B - Libišany
2:4 (2:2)
STŘELCI: 4. Jurka Lukáš, 29. Juřík Pavel - 35. Koudelka Tomáš (pen.), 44. Fidra Jan, 62. Fidra Jan, 76. Kraják Lukáš

Příspěvky z diskuze
fandasy | 10.10. 18:13
"TJ Svitavy B - FC Libišany 2:4 (2:2). Domácí sice ..."
fandasy | 26.09. 18:00
"TJ Svitavy B - Letohrad B 5:O (3:O). Branky Pavel ..."
Provozovatel sportovišť
Sportes Svitavy

Fanoušek
Generální partner
Partneři
Schaeffler SOFICO-CZ, a.s. MŠMT Pardubický kraj
Soutěž
 Jméno (přezdívka) Bodů
1. Fanda 73
2. Morava 69
3. Martin 67
Restaurace
Restaurace Pod hodinami
Restaurace Pod hodinami

www.hodiny-svitavy.cz
© 2004-2013 TJ Svitavy fotbal | psí oblečky od českého výrobce